Webinar : Entreprendre durablement sans s'épuiser

Être travailleur indépendant c’est avoir le goût d’entreprendre, choisir l’indépendance, relever des défis, avoir des responsabilités, prendre des décisions… mais c’est aussi une charge de travail importante, du stress, des incertitudes, de la solitude, des horaires de travail quelques fois difficiles à concilier avec une vie privée.

Animé par Lucie Pascutto, fondatrice de Inside Out Conseil  

Présentation de l'atelier

Autant de facteurs qui peuvent peu à peu épuiser votre organisme physiquement et mentalement. Hors votre santé, en tant que travailleur indépendant, constitue le premier capital immatériel de votre entreprise. Alors comment entreprendre durablement sans s'épuiser ? Une question à laquelle Lucie Pascutto vous propose de répondre avec pragmatisme et enthousiasme en partageant son témoignage personnel émaillé de références scientifiques, suivi d'un atelier pratique de découverte de la méditation.

Présentation de l'intervenante 

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Lucie Pascutto - Fondatrice de Inside Out Conseil

Sophrologue et instructrice de pleine conscience certifiée, Lucie Pascutto est diplômée de l’Ecole Supérieure de Gestion (Paris) et a évolué pendant dix ans dans la publicité digitale et le conseil stratégique avant de fonder en 2015 Mindful Attitude, organisme de formation dédié à la méditation en entreprise. Plus de 3 000 dirigeants sensibilisés à travers ses conférences (MEDEF, CJD, CCI…), plus de 500 managers et collaborateurs formés (Chanel, France TV Publicité, MMA…) et plus de 260 000 utilisateurs fédérés sur l’application mobile et la chaine YouTube.

Présentation du programme de Mindful Attitude

Mindful Attitude propose un programme sur 8 semaines pour apprendre à réduire son stress par la pleine conscience.

Les objectifs de ce programme sont : 

  • Savoir prendre conscience de son état pour mieux réguler son stress et ses émotions
  • Comprendre les mécanismes émotionnels pour améliorer sa communication interpersonnelle

Pour découvrir en détail ce programme, vous pouvez télécharger la fiche de présentation ou contacter Lucie au 07 71 69 13 31.