Maîtriser la prise de parole pour réussir ses interventions
Format : Distanciel
Prochaines sessions :
- Les 19 & 20 mai et 03 juin 2025
- Les 16, 23 et 30 juin 2025
Durée de la session : Trois jours
Nombre d’heures par stagiaire : 21h
Horaires de formation : De 09h00 - 12h30 / 13h30 - 17h00
Programme et objectifs de la formation
Déroulé et contenu de la formation
Jour 1 : Se réapproprier son temps
Objectif : Comprendre son rapport au temps et identifier ses axes d'amélioration
Contenu :
- Identifier son profil et ses drivers de stress
- Évaluer précisément sa journée de travail
- Différencier l’urgent de l’important
- Se fixer des priorités et des objectifs réalistes
- Passer d’un temps « subi » à un temps « choisi »
- Mettre en place les bonnes pratiques
Jour 2 : Outils et méthodes pour mieux s’organiser
Objectif : Acquérir des stratégies et des outils concrets pour optimiser son temps
Contenu :
- Comprendre les principes fondamentaux de l’organisation du temps
- Identifier et éviter les pièges du temps
- Mettre en place une planification efficace
- Anticiper les aléas pour gagner en sérénité
- Optimiser sa gestion du temps grâce aux outils digitaux
- Utiliser le calendrier dynamique et la méthode Pomodoro
- Améliorer la gestion collective du temps
Jour 3 : Optimiser son efficacité et réduire sa charge mentale
Objectif : Développer une approche durable pour gérer ses priorités et préserver son équilibre
Contenu :
- Adapter sa gestion du temps à ses besoins et à ceux de l’équipe
- Apprendre à négocier son temps et limiter les interruptions
- Améliorer son efficacité et sa concentration
- Gérer son stress en période de forte charge de travail
- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Mettre en place des stratégies pour réduire sa charge mentale
- Modéliser un emploi du temps optimisé et durable
Modalités pédagogiques mises en œuvre :
Chacun des thèmes de la formation est abordé de manière conceptuelle puis illustré au travers de la situation de vie professionnelle concrète du stagiaire de façon à repartir à la fois avec des outils mis en place et validés, mais également avec un savoir-faire qui permettra d’appliquer ou de transmettre le contenu de la formation à tout nouveau contexte de développement professionnel.
Les conditions générales dans lesquelles la formation est dispensée, notamment les moyens pédagogiques et techniques sont les suivants : une salle adaptée au groupe, un tableau et rétroprojecteur. Les participants utiliseront également leurs ordinateurs professionnels.
Suivi et évaluation :
Évaluation des acquis via : quiz en début et fin de formation, exercices pratiques, mises en situation.
Présentation par chaque participant des outils et méthodes qu’il mettra en place pour améliorer sa gestion du temps et des mails
Formalisation à l’issue de la formation :
Attestation de fin de formation
L'organisme de formation
Depuis 2012, Réso-Solution transmet les clés du succès aux chercheurs d’emploi, entrepreneurs ou entreprises par une adaptation des formations et coachings à chaque personne ou équipe accompagnée.
Réso-Solution s’inscrit dans une démarche inclusive avec son engagement dans le projet du futur Café Joyeux marseillais pour offrir un emploi ordinaire au cœur de Marseille à des personnes extraordinaires, porteuses de handicap cognitif (Trisomie 21 ou Autisme).
Nos formateurs obtiennent une note moyenne de 98,3% de satisfaction lors de l’évaluation par les stagiaires depuis 2017 !
En 2023, nous sommes heureux d’avoir accompagné 179 stagiaires qui nous ont fait confiance pour leurs formations ou bilans de compétences avec 93 % de complétion et 99 % de satisfaction pour nos formation
Votre intervenant
Albane FAURES
J'accompagne les entreprises, dirigeants, managers ou les équipes et chacun à la fois à travailler mieux et plus vite ensemble par la formation, le coaching ou l'accompagnement sur le terrain. J'aime catalyser les prises de conscience individuelles et comportements gagnants au service du bien commun.